Judo ja mindfulness - miten rauhoittaa mieli ennen ottelua?

Mindfulness auttaa hallitsemaan jännitystä ja vapauttamaan luonnollisen liikkeen. Kuva: Budoka.fi

Haluatko lukea lisää?

Tilaa budoka.fi jatkaaksesi tämän rajoitetun päivityksen lukemista.

Tilaa nyt